Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag

Die Senioren-Union Rhein-Hunsrück lädt herzlich zu einem inspirierenden Nachmittag rund um das Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge ein.

Am Mittwoch, 4. März 2026, um 15.00 Uhr treffen sich Mitglieder und interessierte Gäste in St. Goar zu einem gemeinsamen Beisammensein bei Kaffee und Kuchen.

Im Anschluss gestaltet die Gesundheitspraktikerin Pia Burger einen Workshop zum Thema „Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag“.

Im Mittelpunkt steht die Frage, was es bedeutet, den Fokus bewusst auf das eigene Leben und den eigenen Körper zu richten. Die Referentin zeigt praxisnah auf, wie es gelingen kann, achtsamer mit sich selbst umzugehen und dadurch mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Neben Impulsen und Hintergrundwissen werden alltagstaugliche Übungen vorgestellt, die helfen, Körper und Geist in Balance zu halten.

Der Workshop bietet Raum für Austausch, neue Perspektiven und praktische Anregungen für mehr Wohlbefinden im täglichen Leben.

Mitglieder sowie Gäste sind herzlich willkommen. Anmeldungen bitte per E-Mail an info@su-rhk.de oder telefonisch unter 0178 – 8632900.